2023年4月12日の投稿［2件］

■ねるまえストレッチした
今日これ

腰も股関節もバキバキに固い！！
「ﾏﾜﾝﾅｲｯ!!!ｿﾝﾅﾆﾏﾜﾝﾅｲﾖｫｯｯｯ!!!!!!」ていいながらギチギチしてた。
先生のとってるポーズと自分の今の体勢が違いすぎてほんとうにこれでいいのか不安になる……そんな夜だった。
腰痛ちょっとあるんだけど股関節と内ももの弱さのせいかもしらんらしいのでこのへんがんばるかぁ……