No.1324
■就寝チャレンジの攻略法として、
「とにかくアイマスクをつける」のが私には有効だとわかってきた。
目を開いても閉じても暗いことにより、もうだめだ……寝るしかない……と素直に納得してくれるみたいです。脳が。
瞼だけだと遮光力が足りないし、ちょっとピクッとしただけで開いちゃうので、目を開けてなんかやることを諦めきれないらしい。
2023.08.29 01:10
「とにかくアイマスクをつける」のが私には有効だとわかってきた。
目を開いても閉じても暗いことにより、もうだめだ……寝るしかない……と素直に納得してくれるみたいです。脳が。
瞼だけだと遮光力が足りないし、ちょっとピクッとしただけで開いちゃうので、目を開けてなんかやることを諦めきれないらしい。